离退休综合征是退休后因环境变化引起的身心不适,包括情绪和生理变化,如焦虑、抑郁等。 1.情绪表现:出现焦虑、抑郁、悲哀、恐惧、易怒、多疑等不良情绪。 2.生理反应:可能有睡眠障碍、食欲不振、头痛头晕等症状。 3.原因分析:工作和生活节奏改变,社交圈子缩小,自我价值感降低等。 4.影响程度:轻度可能自行调整,重度会严重影响生活质量和身心健康。 5.应对方法:积极参加社交活动,培养新兴趣爱好,保持适当运动,必要时寻求心理帮助。 离退休综合征需要重视和正确应对,以保障退休后的身心健康。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院