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如何有效促进头发快速生长？
疾病：提问于 2013-12-27 16:00 -
病情描述：
如何有效促进头发快速生长？
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回答1
促进头发快速生长，可从营养、作息、护理、疾病治疗、情绪等方面着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.营养：保证摄入富含蛋白质、维生素B、铁、锌等营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等。
2.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
3.护理：选择合适的洗发水，避免频繁烫染，适度按摩头皮。
4.疾病治疗：如有脂溢性皮炎等影响头发生长的疾病，应及时治疗，可使用酮康唑洗剂等。
5.情绪：保持良好心态，减轻压力，避免焦虑紧张。
总之，头发的生长需要综合调理，长期坚持良好的生活习惯和护理方式，有助于头发快速健康生长。-
- 陈明春 主任医师 皮肤科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：皮肤病与性病、皮肤美容外科。
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