预防盆腔炎复发,需从个人卫生、生活习惯、饮食、性行为、增强体质这五方面着手。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.个人卫生:保持会阴部清洁,专人专盆,每日清洗,勤换内裤,不用手掏洗阴道,不用刺激性物品洗外阴。
2.生活习惯:多喝水促进代谢,规律作息,避免劳累,适当运动增强免疫力。
3.饮食方面:清淡饮食,多吃蔬菜水果,少吃辛辣、油腻、生冷食物。
4.性行为:注意性卫生,固定性伴侣,避免经期性生活。
5.增强体质:坚持锻炼,如慢跑、瑜伽等,提高身体抵抗力。
做好以上各方面,有助于降低盆腔炎复发的风险,维护生殖系统健康。
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