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女性脱发吃哪些食物有助于改善
疾病：脱发提问于 2013-12-29 22:41 -
病情描述：
女性脱发吃哪些食物有助于改善
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回答1
女性脱发可能与营养、精神、毛囊状况、激素水平、疾病等有关。饮食方面，黑芝麻、核桃、黑豆、菠菜、胡萝卜等食物可能有益。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.营养：保证饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜果蔬。
2.精神：保持心情舒畅，避免长期紧张焦虑，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。
3.毛囊：注意头皮清洁，避免毛囊堵塞，可使用温和的洗发水。
4.激素：调节内分泌，如规律作息，避免熬夜。
5.疾病：积极治疗可能导致脱发的疾病，如脂溢性皮炎、贫血等。
女性脱发原因多样，饮食调整只是一方面，若脱发严重应及时就医。-
- 董秀芹 主任医师 皮肤性病科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：从事临床医学工作27年，临床经验丰富，擅...
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