颈部两侧肌肉酸痛还有点头蒙,可能是由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病、颈部着凉、脑供血不足等原因引起。 1.不良姿势:长时间低头看手机或电脑,会使颈部肌肉持续紧张,导致酸痛和头蒙。应注意定时活动颈部,改善姿势。 2.肌肉劳损:过度使用颈部肌肉,如长期伏案工作、重体力劳动等,造成肌肉损伤。可通过热敷、按摩缓解。 3.颈椎病:颈椎间盘退变、骨质增生等刺激或压迫神经、血管,引发症状。治疗包括物理治疗、药物治疗,如颈复康颗粒、甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等,但需遵医嘱。 4.颈部着凉:寒冷刺激使颈部血管收缩,肌肉痉挛。注意保暖,能减轻不适。 5.脑供血不足:颈部血管狭窄或堵塞,影响脑部供血。可能需要药物改善血液循环,如阿司匹林肠溶片、银杏叶片等,严重时可能需手术治疗。 总之,颈部两侧肌肉酸痛伴头蒙可能由多种原因引起。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,进行针对性治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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