颈椎病患者可通过按摩风池穴、大椎穴、肩井穴、天柱穴、后溪穴等来缓解症状。 1.风池穴:位于后颈部,枕骨下,两条大筋外侧凹陷处。按摩此穴能改善脑部血液循环,缓解颈部肌肉紧张。 2.大椎穴:在第七颈椎棘突下凹陷中。刺激大椎穴有助于通阳解表,缓解颈项疼痛。 3.肩井穴:位于大椎与肩峰端连线的中点上。按摩肩井穴可放松肩部肌肉,减轻肩颈疼痛。 4.天柱穴:位于后发际正中旁开 1.3 寸处。按压天柱穴对颈项强痛有一定缓解作用。 5.后溪穴:微握拳,第 5 指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。常按后溪穴能通督脉,缓解颈椎和腰部的不适。 按摩穴位对于颈椎病的治疗能起到一定的辅助作用,但不能替代正规的治疗。患者在日常生活中还需注意保持正确的坐姿和睡姿,避免长时间低头。如症状严重,应及时到正规医院就诊。
颈椎病并非只有一种,病因不同,治疗的方法也各有差异,不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
颈椎病的临床表现多种多样,早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感,或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
老年人颈椎曲度变直或反曲,是一种慢性蜕变的结果,已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一:工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
"
首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
预防颈椎病,可多吃强筋壮骨的食物,包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院