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阳痿早泄做哪些运动有帮助
疾病：早泄提问于 2024-11-12 16:37 -
病情描述：
阳痿早泄做什么运动有好处
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回答1
阳痿早泄患者通过适当运动有助于改善症状，如深蹲、提肛运动、慢跑、游泳、仰卧起坐等。 1.深蹲：能增强下肢力量，促进血液循环，提高性能力。 2.提肛运动：有助于锻炼盆底肌肉，增强控制射精的能力。 3.慢跑：提升心肺功能，增强体质，减轻心理压力。 4.游泳：全身运动，锻炼肌肉协调性，改善身体机能。 5.仰卧起坐：增强腹部力量，对性功能有一定的积极影响。 总之，阳痿早泄患者可根据自身情况选择适合自己的运动方式，并长期坚持。但运动只是辅助治疗手段，若症状严重，还需及时就医，在医生指导下进行综合治疗。
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