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阳痿患者适合做哪些运动来改善
疾病：阳痿提问于 2024-11-12 14:45 -
病情描述：
阳痿的人刚做什么运动来改善
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回答1
阳痿患者可通过一些运动来改善症状，如凯格尔运动、深蹲、慢跑、游泳、瑜伽等。 1.凯格尔运动：能增强盆底肌肉力量，有助于改善勃起功能。 2.深蹲：可促进下肢血液循环，提高雄激素水平，对性功能有益。 3.慢跑：增强心肺功能，提高身体整体素质，间接改善阳痿。 4.游泳：锻炼全身肌肉，减轻身体压力，利于性功能恢复。 5.瑜伽：通过伸展和放松身体，缓解紧张情绪，改善心理状态对阳痿的影响。 总之，阳痿患者应结合自身情况选择适合的运动，并长期坚持。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。
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