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心理性阳痿靠锻炼和食补能康复吗
疾病：阳痿提问于 2024-11-11 15:43 -
病情描述：
心理性阳痿通过锻炼和食补能好吗
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回答1
心理性阳痿通过锻炼和食补有一定改善作用，但通常不能完全依靠它们来康复。这涉及心理调节、生活习惯、伴侣支持等多方面因素。 1.心理调节：减轻焦虑、紧张等不良情绪，增强自信心，可通过心理咨询或自我心理暗示。 2.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。 3.锻炼方式：如深蹲、提肛运动等，增强盆底肌肉力量。 4.饮食调理：多吃富含锌、维生素 E 的食物，如坚果、海鲜等。 5.伴侣支持：伴侣的理解、鼓励和配合，有助于缓解心理压力。 总之，心理性阳痿的康复需要综合多种方法，若情况严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
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