肾虚患者可以通过饮食调理,一些汤品有助于改善肾虚状况,如黑豆猪腰汤、杜仲核桃猪尾汤、海参羊肉汤、枸杞山药排骨汤、鹿茸鸡汤等。 1.黑豆猪腰汤:黑豆具有补肾益阴的作用,猪腰能补肾气。二者搭配,可滋补肾阴。 2.杜仲核桃猪尾汤:杜仲补肝肾,核桃温补肾阳,猪尾富含胶原蛋白和营养成分,此汤对肾虚有一定的调养作用。 3.海参羊肉汤:海参补肾益精,羊肉温阳补肾,适合肾阳虚者。 4.枸杞山药排骨汤:枸杞滋补肝肾,山药健脾益肾,排骨提供营养,能增强体质,缓解肾虚。 5.鹿茸鸡汤:鹿茸壮肾阳,益精血,鸡肉营养丰富,可改善肾阳不足。 肾虚患者除了喝这些汤品,还应注意休息,避免过度劳累,保持良好的生活习惯。同时,症状严重时应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院