肾虚可通过中药调理,常见的有熟地、山药、山茱萸、杜仲、枸杞等。同时,应注意生活方式的调整。 1.熟地:具有滋阴补血、益精填髓的作用,常用于肾阴虚的调理。 2.山药:能健脾益肺、补肾涩精,对肾虚所致的腰膝酸软等有一定改善作用。 3.山茱萸:有补益肝肾、收涩固脱之效,适用于肝肾阴虚。 4.杜仲:能补肝肾、强筋骨,常用于肾虚腰痛。 5.枸杞:滋补肝肾、益精明目,可缓解肝肾阴虚引起的头晕目眩等症状。 总之,肾虚患者可在医生指导下选用上述中药进行调理,但需注意个体差异。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适度运动、避免过度劳累等,对于改善肾虚也非常重要。建议患者前往正规医院就诊,以便获得更专业的诊断和治疗。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院