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脚骨折后适宜吃哪些食物
疾病：骨折提问于 2024-11-11 15:22 -
病情描述：
脚骨折吃什么
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回答1
脚骨折后，饮食的合理调整有助于促进恢复，可多吃富含蛋白质、钙、维生素 C、维生素 D 及膳食纤维的食物，如瘦肉、奶制品、新鲜蔬果等。 1.蛋白质：能帮助修复损伤的组织，如鸡肉、鱼肉、豆类。 2.钙：有助于骨骼的重建和强化，像牛奶、豆制品、虾皮。 3.维生素 C：促进胶原蛋白合成，利于伤口愈合，如橙子、草莓、猕猴桃。 4.维生素 D：增强钙的吸收，蛋黄、鱼肝油、蘑菇中含量较丰富。 5.膳食纤维：预防便秘，保持肠道健康，如全麦面包、芹菜。 总之，脚骨折后的饮食要均衡多样，为身体恢复提供充足的营养支持，但同时也要注意适量，避免过度进食造成身体负担。
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