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骨关节炎患者的饮食推荐有哪些
疾病：骨关节炎提问于 2024-11-12 16:32 -
病情描述：
骨关节炎吃什么好
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回答1
骨关节炎患者的饮食应注重营养均衡，可多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如鱼类、新鲜蔬果、坚果、乳制品、豆类等。 1. 鱼类：富含欧米伽-3 脂肪酸，如三文鱼、金枪鱼等，有助于减轻炎症。 2. 新鲜蔬果：提供丰富的维生素和抗氧化物质，如西兰花、橙子等，能对抗自由基损伤。 3. 坚果：含有健康的脂肪、蛋白质和矿物质，如杏仁、核桃等，对关节有益。 4. 乳制品：是钙的良好来源，有助于维持骨骼健康，像牛奶、酸奶等。 5. 豆类：富含蛋白质和纤维，如黑豆、红豆等，可增强体质。 总之，骨关节炎患者通过合理的饮食调整，能在一定程度上缓解症状，促进关节健康。但饮食调理不能替代正规治疗，患者仍需遵循医嘱进行综合治疗。
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