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患上抑郁症应采取哪些措施
疾病：抑郁症提问于 2024-11-12 17:01 -
病情描述：
得抑郁症了怎么办
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回答1
患上抑郁症后，可通过心理调节、药物治疗、物理治疗、改善生活方式、寻求社会支持等方法来应对。 1.心理调节：接受专业的心理咨询，学习应对负面情绪和压力的技巧，如认知行为疗法、正念冥想等。 2.药物治疗：常见药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。但药物使用需遵医嘱，不可自行用药。 3.物理治疗：经颅磁刺激等物理疗法，对部分患者可能有一定效果。 4.改善生活方式：保持规律作息，适度运动，合理饮食，避免过度劳累和精神刺激。 5.寻求社会支持：与亲友沟通，参加抑郁症患者互助小组，获取理解和支持。 抑郁症是可以治疗和控制的，患者要有信心，积极配合治疗，争取早日康复。
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