髌骨骨折后,饮食的选择很重要,包括富含蛋白质、钙质、维生素、胶原蛋白、膳食纤维的食物等。 1.富含蛋白质:如鸡蛋、牛奶、鱼肉,能促进伤口愈合和组织修复。 2.钙质丰富:像豆制品、虾皮、芝麻酱,有助于骨骼恢复。 3.富含维生素:新鲜的蔬菜水果,如橙子、苹果、菠菜,增强免疫力。 4.胶原蛋白:猪蹄、牛筋等,利于关节软骨的修复。 5.膳食纤维:玉米、芹菜等,预防便秘。 总之,髌骨骨折后的饮食要多样化,保证营养均衡,以促进身体的康复。但需注意,饮食调整只是辅助治疗,还应遵循医生的建议进行规范治疗和康复训练。