便秘肚子胀的有效解决办法有哪些_家庭医生即问即答移动端

便秘肚子胀的有效解决办法有哪些 疾病：胃肠胀气提问于 2024-11-12 14:49: 病情描述：

便秘肚子胀怎么办

回答1
便秘肚子胀可能由不良饮食习惯、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神压力以及某些疾病等因素引起。可以通过调整饮食、增加运动、药物治疗、心理调节和及时就医等方法来改善。 1. 调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等）和粗粮（玉米、燕麦等），增加饮水量。 2. 增加运动：适度进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，促进肠道蠕动。 3. 药物治疗：可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等药物。 4. 心理调节：保持良好的心态，减轻精神压力，避免焦虑和紧张情绪影响肠道功能。 5. 及时就医：如果便秘肚子胀的情况长期不缓解或伴有其他症状，如腹痛、呕吐等，应及时到正规医院就诊，排查是否存在肠道疾病。总之，对于便秘肚子胀，应综合采取多种措施。在日常生活中养成良好的生活习惯，必要时借助药物治疗，如有异常及时就医。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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针对上述问题，史艺红医生建议：

您好，建议你还是平时大量的饮水，多吃水果蔬菜等，平时晚上也不要熬夜，也不要酗酒和抽烟。可以服用一些麻仁丸中药调理
史艺红 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：妇科常见病的诊断与治疗。
网友追问2018-10-24 11:39:08

便秘腹胀肥胖已有两年多，请问怎么办？