一岁宝宝便秘可能是饮食不当、肠道菌群失调、运动量少、排便习惯不佳、疾病影响等原因造成的。 1. 饮食不当:宝宝饮食中膳食纤维摄入不足,水分缺乏,容易导致便秘。可适当增加蔬菜、水果的摄入量,如香蕉、苹果、青菜等。 2. 肠道菌群失调:肠道内有益菌减少,影响肠道蠕动。可补充益生菌,如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等,但需遵医嘱。 3. 运动量少:宝宝活动量不足,胃肠蠕动缓慢。家长应多鼓励宝宝爬行、站立等活动。 4. 排便习惯不佳:没有养成定时排便的习惯。每天固定时间让宝宝坐在儿童坐便器上,培养排便意识。 5. 疾病影响:如先天性巨结肠等疾病也会引起便秘。若调整生活方式后仍无改善,应及时就医检查。 总之,一岁宝宝便秘需要家长细心观察,找到原因并采取相应措施。若便秘情况严重或持续不缓解,一定要带宝宝到正规医院就诊。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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