骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征,导致骨脆性增加和易发生骨折的全身性骨病。其治疗方法包括生活方式调整、药物治疗、运动康复、物理治疗及手术治疗等。 1.生活方式调整:均衡饮食,摄入富含钙、维生素 D 的食物,如牛奶、豆制品、鱼类等。戒烟限酒,减少咖啡和碳酸饮料的摄入。多晒太阳,促进维生素 D 合成。 2.药物治疗:常见药物有阿仑膦酸钠、唑来膦酸、鲑鱼降钙素等,有助于增加骨密度,降低骨折风险。但需遵医嘱使用。 3.运动康复:进行适量的负重运动,如快走、慢跑、哑铃操等,增强肌肉力量,改善骨代谢。 4.物理治疗:如脉冲电磁场、超声波等,可缓解疼痛,促进骨形成。 5.手术治疗:对于严重骨质疏松导致骨折或脊柱变形的患者,可能需要手术治疗。 骨质疏松的治疗需要综合考虑多种因素,患者应积极配合医生,坚持治疗,定期复查,以提高生活质量,减少并发症的发生。
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