性生活时长不稳定，时而四五分钟，时而两分钟内，如何改善

性生活时间不稳定可能由多种因素导致，如心理因素、生理因素、生活习惯、疾病因素、伴侣关系等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能影响性生活表现。应学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式。 2.生理因素：例如包皮过长、龟头敏感度高。包皮过长可考虑包皮环切术，降低龟头敏感度。 3.生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、缺乏运动等都可能影响。要保持规律作息，戒烟限酒，适度运动。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等生殖系统炎症会影响性功能。需及时就医，进行抗炎治疗，如使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯等药物。 5.伴侣关系：与伴侣沟通不畅、关系不和谐也可能有影响。应加强沟通，增进感情。 性生活时间不稳定不必过于焦虑，首先要调整心态，养成良好生活习惯。若问题持续存在或加重，应及时到正规医院男科就诊，明确原因，遵医嘱进行治疗。

你好，性生活三分钟以上考虑为正常的，其次考虑为早泄，出现早泄考虑为性生活过度、前列腺炎等因素，可以去医院检查一下，必要时可以使用男性保健药物的。

你好，根据你的描述，考虑你的症状是早泄，引起早泄的原因有神经血管性因素。内分泌性，或者是由于其他慢性炎症导致的。建议你及时去医院做详细检查，找出明确病因，好对症治疗。