大家都知道晒太阳对人体大有裨益,而对于新生儿来说也是大有好处的,能够帮宝宝合成维生素D,预防和治疗小儿佝偻病;紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞,防止贫血;还能促进宝宝的新陈代谢增强机体抗病能力。那么,新生儿多久可以晒太阳? 从科学上讲,新生儿多久可以晒太阳并没有非常准确严格的时间表,一般宝宝出生3—4周后的婴儿,可以抱到户外晒太阳,而且开始的时间要短,只晒一些部位,如脚腿等,然后再慢慢增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射,可置阴凉处或戴遮阳。一般新生儿晒太阳的顺序是: 1、最初的两三天,可从脚尖晒到膝盖,约5—10分钟即可。 2、然后可扩大晒的范围,从膝盖扩大到腿根部。 3、除去尿布,可连续二三天都晒到肚脐,时间约15—20分。 4、最后可增加晒背部约30分钟。 晒太阳时新生儿如果流汗,要用毛巾擦净,再喂些白开水或果汁,以补充水分。小儿晒太阳的时间最好在早上9—10点及下午的4点左右为宜。 那么,新生儿晒太阳还有哪些注意事项呢? 1、晒太阳时,不要隔着玻璃、纱窗或穿着衣服晒太阳,紫外线的效果会减少30% 以上。 2、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。 3、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油、钙片的宝宝,不适宜晒太阳。最好在服用维生素D制剂一段时间后,再接受日光照射。 4、晒太阳注意保护眼睛,避免阳光直射宝宝的脸部及眼睛。 5、不要总把宝宝放在婴儿车里晒太阳,因为小车位置比较低,不仅容易接触地面的废气尘土,而且地面上的阳光反射比较强,对宝宝不好,建议妈妈们将宝宝抱起来晒太阳。 6、不管哪个季节,最忌晒太阳的时间是12时至16时这段时间,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。
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