让包皮上翻需要注意清洁、手法轻柔、选择合适时机、避免强行操作、必要时就医等。 1. 清洁:保持包皮和阴茎头的清洁,每天用温水清洗,减少感染风险。 2. 手法轻柔:用手指轻轻将包皮向上推,动作要缓慢,避免造成疼痛和损伤。 3. 选择合适时机:在阴茎未勃起且状态较放松时进行,如洗澡时。 4. 避免强行操作:如果包皮口狭窄或存在粘连,强行上翻可能导致嵌顿,引起疼痛和水肿。 5. 必要时就医:若自己无法成功上翻或出现包皮红肿、疼痛等异常,应及时到医院泌尿外科就诊。 总之,让包皮上翻需要谨慎操作,注意个人卫生和正确的方法。如果存在包皮相关的疾病,应遵循医生的建议进行治疗。