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长期不运动是否会导致阳痿
疾病：阳痿提问于 2024-11-10 14:41 -
病情描述：
不运动会阳痿吗
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回答1
长期不运动可能会增加阳痿的发生风险，这涉及到身体机能、心理状态、血液循环、代谢水平和激素分泌等多方面因素。 1.身体机能：缺乏运动可能导致身体素质下降，肌肉力量减弱，影响性生活中的表现。 2.心理状态：长期不运动容易使人产生焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪可能影响性功能。 3.血液循环：运动不足会使血液循环不畅，尤其是生殖器部位的血液供应可能受到影响，不利于勃起。 4.代谢水平：不运动可能导致代谢紊乱，肥胖、糖尿病等疾病的风险增加，这些疾病与阳痿密切相关。 5.激素分泌：运动有助于调节激素平衡，长期不运动可能影响雄激素等性激素的分泌，进而影响性功能。 总之，虽然不运动不是导致阳痿的唯一因素，但保持适量的运动对于维护性功能和整体健康至关重要。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
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