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得了骨质增生在饮食方面有何注意事项？
疾病：骨质增生提问于 2024-11-10 15:08 -
病情描述：
得了骨质增生饮食要注意些什么？
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回答1
得了骨质增生，在饮食上要注意均衡营养，多摄入富含钙、维生素 D、蛋白质的食物，少吃辛辣油腻食物，控制糖分和盐分的摄入。 1. 补充钙质：多食用奶制品、豆制品、虾皮等，如牛奶、豆腐、虾皮等，有助于增强骨骼强度。 2. 摄取维生素 D：适当晒太阳，食用蛋黄、鱼肝油等，促进钙的吸收。 3. 保证蛋白质摄入：选择瘦肉、鱼类、蛋类等，如鸡肉、三文鱼、鸡蛋，利于维持肌肉和骨骼的健康。 4. 控制糖分：减少甜食的摄入，以防影响钙质吸收。 5. 限制盐分：避免高盐饮食，减轻肾脏负担，利于维持体内矿物质平衡。 6. 少吃辛辣油腻：如辣椒、油炸食品，以免刺激肠胃，影响营养吸收。 总之，合理的饮食对于缓解骨质增生的症状和预防病情进展有一定的帮助，但饮食调整不能替代正规治疗。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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