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婴幼儿便秘适合吃哪些蔬菜
疾病：便秘提问于 2024-11-10 14:58 -
病情描述：
婴幼儿便秘吃什么蔬菜
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回答1
婴幼儿便秘时，可适当多吃一些蔬菜来改善，如菠菜、胡萝卜、南瓜、芹菜、西兰花等。 1.菠菜：富含膳食纤维和多种维生素，能促进肠道蠕动，帮助排便。 2.胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素和膳食纤维，有助于软化粪便。 3.南瓜：营养丰富，其所含的果胶能保护胃肠道黏膜，促进消化。 4.芹菜：含有大量的纤维素，能增加粪便体积，促进肠道蠕动。 5.西兰花：富含维生素和膳食纤维，有利于肠道健康，缓解便秘。 家长要注意，给婴幼儿添加蔬菜时应循序渐进，从少量开始，观察宝宝的反应。如果便秘情况严重，应及时就医。
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