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三高痛风患者的适宜饮食有哪些
疾病：痛风提问于 2024-11-10 15:13 -
病情描述：
有三高痛风适合吃什么
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回答1
三高痛风患者适合吃低嘌呤、低糖、低盐、低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品、瘦肉等。 1.蔬菜：如白菜、萝卜、黄瓜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，嘌呤含量低。 2.水果：选择含糖量较低的水果，如草莓、蓝莓、柚子等，能提供维生素和抗氧化物质。 3.全谷物：包括燕麦、糙米、全麦面包等，富含膳食纤维，有助于控制血糖和血脂。 4.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，可补充蛋白质和钙。 5.瘦肉：像鸡肉、鱼肉等，脂肪含量低，蛋白质丰富。 6.豆类：如绿豆、红豆等，是优质植物蛋白的来源。 总之，三高痛风患者的饮食要多样化，合理搭配，避免高嘌呤、高糖、高盐、高脂肪食物，同时要注意控制食量，保持适当的体重。
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