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痛风患者适宜的饮食有哪些
疾病：痛风提问于 2024-11-10 16:05 -
病情描述：
痛风的人吃什么
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回答1
痛风患者的饮食需要特别注意，适宜吃低嘌呤、碱性、富含维生素和矿物质、水分充足、促进尿酸排泄的食物，如蔬菜、水果、牛奶、粗粮、水等。 1. 低嘌呤食物：如白菜、萝卜、黄瓜等蔬菜，嘌呤含量低，不会导致血尿酸升高。 2. 碱性食物：像苏打饼干、碱面等，有助于中和尿酸，降低尿酸水平。 3. 富含维生素的食物：新鲜的水果如苹果、香蕉、橙子，能增强身体免疫力。 4. 富含矿物质食物：牛奶富含钙，有助于维持骨骼健康。 5. 水分充足的食物：多喝水能促进尿酸排泄，每天至少 2000 毫升。 6. 促进尿酸排泄食物：芹菜、冬瓜有利尿作用，帮助排出尿酸。 总之，痛风患者要养成良好的饮食习惯，合理搭配食物，有助于控制病情，减少发作。
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