痛经时可通过饮食来缓解疼痛,如食用温热食物、富含维生素的食物、矿物质丰富的食物、活血化瘀的食物以及具有调经作用的食物等。 1. 温热食物:喝些红糖水、姜汤,其温热特性有助于促进血液循环,缓解子宫痉挛,减轻疼痛。 2. 富含维生素的食物:多吃新鲜水果如香蕉,其中的维生素 B6 能稳定情绪、减轻腹部疼痛。 3. 矿物质丰富的食物:如坚果、乳制品,富含镁元素,有助于放松肌肉,缓解痛经。 4. 活血化瘀的食物:像山楂,能促进经血排出,减轻疼痛。 5. 具有调经作用的食物:如红枣,有补中益气、养血安神的作用,对痛经有一定改善。 饮食调理虽能在一定程度上缓解痛经,但如果痛经严重,还需及时就医,查明原因,采取针对性治疗。同时,经期要注意保暖,避免食用生冷、辛辣食物。
痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,是因为前列腺素...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
止痛药不能长期吃,止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果,痛经切...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
月经期饮食应避免生冷刺激性食物,如果疼痛难忍,可以吃止痛药物(如布洛芬),要求避孕...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
月经期应注意保暖,不吃过凉食物和冰水,不要洗凉水澡,有痛经时可用热水袋热敷下腹部。...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
这种行为是不允许的,正规医院医生也不会做。如果找私家医生做这种试管婴儿,那么女性应...
方如丹 主任医师 广州市中医医院
生姜水和红糖水对于“寒邪”引起的痛经是可以起到缓解作用的。生姜性辛温,有发散的作用...
曹立幸 主任医师 广东省中医院