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经期喝哪些饮品有助于缓解痛经
疾病：痛经提问于 2024-11-11 15:07 -
病情描述：
经期喝什么能缓解痛经
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回答1
经期时，适当饮用红糖水、热牛奶、姜茶、玫瑰花茶、红枣桂圆茶等饮品，有助于缓解痛经。 1.红糖水：红糖性温，能活血化瘀、暖宫散寒，促进经血排出，缓解痛经症状。 2.热牛奶：富含蛋白质和钙，能舒缓神经，减轻紧张情绪，从而在一定程度上缓解痛经。 3.姜茶：姜具有温中散寒的作用，可促进血液循环，减轻子宫痉挛引起的疼痛。 4.玫瑰花茶：能理气解郁、活血散瘀，调节内分泌，对气滞血瘀型痛经有一定改善作用。 5.红枣桂圆茶：红枣和桂圆都有补气血的功效，可补充经期流失的营养，增强体质，缓解疼痛。 需要注意的是，每个人的体质不同，对饮品缓解痛经的效果可能有所差异。如果痛经严重，应及时就医，查明原因，采取相应的治疗措施。同时，经期要注意保暖，避免食用生冷、辛辣食物。
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