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哪些穴位按摩可有效缓解痛经
疾病：痛经提问于 2024-11-10 15:48 -
病情描述：
按什么穴位可以缓解痛经
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回答1
痛经是女性常见的问题，通过按摩穴位能一定程度上缓解。常见的有效穴位有气海穴、关元穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴等。 1.气海穴：位于下腹部，前正中线上，脐下 1.5 寸。按摩此穴能温阳益气，调经固经。 2.关元穴：在脐下 3 寸，腹中线上。可培补元气，调理冲任。 3.血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上 2 寸。按摩能活血化瘀，调经统血。 4.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸。有调理脾胃、补中益气的作用。 5.三阴交穴：在小腿内侧，内踝尖上 3 寸。能健脾益血，调肝补肾。 按摩穴位缓解痛经需要长期坚持，且效果因人而异。如果痛经严重，应及时就医，查明原因，对症治疗。
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