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手指肌腱断裂吃什么食物有助于恢复？
疾病：提问于 2024-11-11 15:11 -
病情描述：
手指肌腱断裂吃哪些食物恢复的快些？
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回答1
手指肌腱断裂后，合理的饮食有助于促进恢复。可多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果、坚果、豆类等。 1. 蛋白质类：像鸡肉、鱼肉、牛肉等，富含优质蛋白质，能为肌腱修复提供必要的原料。 2. 维生素类：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，富含维生素 C 和维生素 E，有助于减轻炎症反应，促进组织修复。 3. 矿物质类：坚果、豆类食物含有丰富的锌、镁等矿物质，对肌腱愈合有一定的帮助。 4. 胶原蛋白类：猪蹄、牛筋等食物富含胶原蛋白，能增强肌腱的韧性。 5. 碳水化合物类：主食如米饭、面条等，为身体提供能量，支持康复过程。 总之，手指肌腱断裂后的饮食要均衡多样，保证营养充足。同时，还需注意休息，避免过早活动手指，按照医生的建议进行康复训练。
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