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双脚同时落地致脚后跟疼肿半月，怎样缓解
疾病：提问于 2024-11-11 13:43 -
病情描述：
从床上两脚同时落地，脚后跟疼痛半月，现任肿胀，疼痛，如何缓解
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回答1
双脚同时落地后脚后跟疼肿半月，可能是软组织损伤、足跟骨刺、跟腱炎、足底筋膜炎、骨折等原因引起。需要通过休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等来缓解。 1.软组织损伤：通常因落地冲击导致。应减少活动，多休息，受伤 72 小时后热敷。 2.足跟骨刺：长期磨损形成。可穿软底鞋，使用足跟垫。 3.跟腱炎：跟腱反复牵拉所致。要避免剧烈运动，进行拉伸训练。 4.足底筋膜炎：劳损引发。坚持足底按摩，促进血液循环。 5.骨折：若损伤严重可能导致。需及时就医，根据情况固定或手术治疗。 6.药物治疗：可在医生指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛。 总之，出现这种情况应重视，及时就医明确原因，采取相应的治疗和康复措施，促进恢复。
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