三月份膝盖旁边的外侧副韧带拉伤，四月份体考的时候旧伤复发导致

三月份膝盖旁边的外侧副韧带拉伤，四月份体考的时候旧伤复发导致 疾病：提问于 2018-08-19 16:42: 病情描述：

三月份膝盖旁边的外侧副韧带拉伤，四月份体考的时候旧伤复发导致胫骨平台挫伤，现在走路可以，但是跑步的话就是感觉会疼，我想问问这个得多长时间好，还有就是还能体育训练么

回答1
您好，下肢的韧带还有肌肉受到的拉力都是非常强的，如果因为一时损伤，而没有完全恢复的时候，很容易运动姿势不当导致再次损伤的现象因为局部韧带的血液供应比较少，修复起来非常缓慢，而一次损伤比较重导致韧带拉伸，很容易出现习惯性损伤现象，意见建议：所以你目前需要休息制动，同时加上口服药物芬必得或者是氯唑沙宗片也可以同时使用中药进行热敷，比如使用艾叶红花牛夕防风，煎水之后局部熏洗，同时配合使用针灸和理疗的方式来促进恢复，一定要一次坚持修复完好在进行，活动，避免出现慢性损伤的现象，
李斌 主治医师骨外科 滁州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：主要擅长关节外科，显微外科，创伤外科。
回答2
三月份膝盖外侧副韧带拉伤，四月份体考旧伤复发，一般外力导致的关节损伤，需要静养，尤其是二次损伤后，更不容易恢复。建议做个膝关节核磁共振，积极结合活血化瘀消炎的药物治疗，也可以考虑理疗热疗，针灸按摩等方式治疗。注意多休息避免大的活动量，每天热敷患处促进血液流通，多吃些活血化瘀清热的食物。
张静 医师妇科 山东省立医院 (三级甲等) 擅长：妇科类疾病，以及内科方面的疾病。
网友追问2018-08-19 16:58:31

那我还可以体育训练么，这可以彻底好么？

网友追问2018-08-19 17:03:03

胫骨平台挫伤还可以继续训练么，得多长时间能好
针对上述问题，张静医生建议：

胫骨平台挫伤，短时间内是不建议运动的，更要避免剧烈运动，反复损伤以后是很难恢复的。建议彻底恢复后，再考虑体育锻炼，现在要做的就是静养，积极结合药物活血化瘀治疗。每天热敷患处促进血液流通，结合口服活血化瘀的药物，外用中药药贴等治疗。多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进代谢利于消炎化瘀。
张静 医师妇科 山东省立医院 (三级甲等) 擅长：妇科类疾病，以及内科方面的疾病。
回答3
你好，考虑为韧带损伤，目前可以吃一点活血化淤、止疼药物的，要注意休息，不可以过于劳累，不可以负重，以免再次损伤。
晋波 主治医师综合二科 忻州男科医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...