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肩峰下撞击征患者日常有哪些注意事项
疾病：腱鞘炎提问于 2018-08-16 16:58 -
病情描述：
肩峰下撞击征患者日常有哪些注意事项
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回答1
肩峰下撞击征患者在日常生活中，需要注意姿势调整、运动方式、肩部保暖、控制体重、避免过度劳累等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.姿势调整：保持良好的坐姿和站姿，避免含胸驼背，防止肩部肌肉紧张。
2.运动方式：选择适合的运动，如游泳、瑜伽等，避免投掷类、举重类等易损伤肩部的运动。
3.肩部保暖：寒冷天气注意肩部保暖，佩戴围巾或披肩，防止肩部受寒。
4.控制体重：减轻肩部负担，避免因体重过重增加肩部压力。
5.避免过度劳累：避免长时间提重物、频繁重复肩部动作，给肩部充分休息时间。
6.康复训练：在医生指导下进行肩部的康复训练，增强肩部肌肉力量和灵活性。
7.定期复查：按照医生建议定期复查，了解肩部恢复情况，及时调整治疗方案。
总之，肩峰下撞击征患者在日常生活中要多加注意，通过各方面的调整和保护，促进肩部的康复，提高生活质量。-
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