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哪些水果能预防心脏病？
疾病：心脏病提问于 2024-09-26 16:19 -
病情描述：
乙状结肠造瘘口还纳术前需做哪些检查
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回答1
水果预防心脏病，主要通过富含营养成分起作用，如维生素、矿物质、抗氧化物质等。常见的有苹果、香蕉、蓝莓、草莓、橙子等。 1.苹果：富含果胶和类黄酮，有助于降低胆固醇，减少心血管疾病风险。 2.香蕉：含钾丰富，能维持心脏正常功能，调节血压。 3.蓝莓：抗氧化成分高，可减轻炎症，保护心血管。 4.草莓：含维生素 C 和类黄酮，增强血管弹性。 5.橙子：富含维生素 C 和类黄酮，降低心脏病发生率。 适当食用这些水果对心脏健康有益，但不能单纯依靠水果预防心脏病，还需综合健康生活方式。
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