痛风患者进补需注意嘌呤含量,可选择低嘌呤、营养丰富的食物,如蔬菜、水果、蛋奶、谷物、水等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.蔬菜:白菜、萝卜等富含维生素和膳食纤维,嘌呤含量低。
2.水果:樱桃、草莓有助于促进尿酸排泄。
3.蛋奶:鸡蛋、牛奶能提供优质蛋白。
4.谷物:玉米、燕麦等是良好的碳水来源。
5.水:多喝水促进尿酸排出。
痛风患者饮食进补要合理搭配,注意控制总量,避免高嘌呤食物。
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