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肾虚应通过哪些饮食和药物补肾？
疾病：风寒感冒提问于 2018-08-16 15:17 -
病情描述：
肾虚应通过哪些饮食和药物补肾？
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回答1
肾虚会引起多种不适，可通过饮食、药物等调理。包括饮食选择、中药调理、运动辅助、作息调整、避免不良习惯等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食选择：多吃核桃、黑豆、黑芝麻、海参、板栗等食物。
2.中药调理：口服金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。
3.运动辅助：适度进行太极拳、八段锦等运动。
4.作息调整：保证充足睡眠，不熬夜。
5.避免不良习惯：戒烟限酒，减少劳累。
肾虚调理需综合进行，长期坚持，必要时前往正规医院就诊。-
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