髌骨骨折后的功能训练,包括直腿抬高、踝泵训练等,还需活动多处关节。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.直腿抬高训练:增强大腿肌肉力量,促进恢复。
2.踝泵训练:预防下肢静脉血栓,改善血液循环。
3.髋关节活动:维持关节灵活性,防止僵硬。
4.踝关节活动:增加关节活动度,利于康复。
5.脚趾关节活动:增强脚部肌肉力量,保障功能。
通过这些训练,能有效促进髌骨骨折后的恢复,预防并发症。
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