人流后饮食需注意营养均衡、避免刺激性食物等。包括食物选择、忌口食物、饮食卫生、饮食规律、水分补充等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.食物选择:多吃富含蛋白质的肉类、蛋类、奶类,以及富含维生素的蔬菜水果。
2.忌口食物:忌辛辣食物如辣椒、花椒,忌生冷食物如冰淇淋、冷饮。
3.饮食卫生:保证食物新鲜、干净,防止细菌感染。
4.饮食规律:定时定量进餐,避免暴饮暴食。
5.水分补充:适量多喝水,促进身体代谢。
人流后合理饮食有助于身体恢复,如有异常应及时就医。
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