中暑的诱因多样,高温环境工作或运动、太阳直射、高湿度、人群拥挤导致散热难以及过度劳累等,均能促发中暑状况。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.高温环境:长时间处于高温作业环境,如工业车间或户外建筑工地,若通风不良,容易引发中暑。
2.太阳直射:烈日下进行农业活动或体育锻炼,大脑和脑膜因热量积聚而充血,可能引起中暑。
3.高湿度:空气湿度大,汗液蒸发受阻,体内热量难以有效散发,增加中暑风险。
4.人群拥挤:公共场所人多,产热集中,散热困难,如地铁车厢、商场等人流密集区域。
5.过度劳累:精神紧张、工作强度大、工作时间长、睡眠不足、过度疲劳等,削弱身体对高温环境的适应能力。
中暑多由上述因素单独或共同作用所致,预防中暑需注意避开高温时段外出,适当休息,保持室内通风,并补充水分和电解质。