-
足疗可以改善睡眠吗
疾病：提问于 2018-08-16 13:39 -
病情描述：
足疗可以改善睡眠吗
-
回答1
您好，对于您提出的问题，我有以下几点建议，希望能帮助到你，能够帮你解决问题，有很多朋友因为长期作息时间不能有效控制，经常加班加点，生物钟紊乱，也会造成失眠。这类朋友可以每天烫脚20分钟，伴以足底按摩。因为足部的穴位有人体各大器官的反射区，按摩脚底可以缓解压力、解除疲乏、促进睡眠、健脑益智、延缓衰老、防病治病的作用。所以每天泡脚加上10-20分钟的足部按摩会大大促进睡眠，改善身体健康状况。
-
- 侯祥平 主治医师 中医科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：各种睡眠障碍及常见心身疾病的中西医结合治...
-
相关享答
专家内容
-
打鼾需要治疗吗？鼾症该如何诊断？
是疾病就有病因，就需要治疗，打鼾也不例外。打鼾有两种情况，一种是生理性打鼾，这类打...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
什么是睡眠呼吸暂停低通气综合征？
所谓睡眠呼吸暂停低通气综合征，就是指睡眠时上气道反复发生塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症患者平时如何保健？
鼾症患者“八招”来保健 1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2、避免烟酒嗜好，因为吸烟...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
打鼾分为哪些情况呢？
打鼾分为两种情况，第一种情况是鼾声连续无间断，呼吸气流通畅，此为单纯的打鼾；而第二种情况则...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症的危害？
鼾症会引起夜间睡眠质量不好，病人白天常出现晨起头疼、倦怠、嗜睡、记忆力减退、血压高、有导致...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
孩子长期打鼾不治可能致孩子越长越丑吗？
长期的鼾症会导致小孩越长越丑，出现“腺样体面容”，“腺样体面容”由于长期张口呼吸，影响颌骨...
田广永 主任医师 南方医科大学第三附属医院
名词解释
就医用药
就医推荐
呼吸睡眠中心 热门专题
