-
月经期可以吃花椰菜吗？
疾病：提问于 2018-08-16 13:35 -
病情描述：
月经期可以吃花椰菜吗？
-
回答1
月经期食用花椰菜不仅可行，而且有益。花椰菜富含维生素K、维生素C、叶酸和纤维素，有助于缓解经期不适，促进消化，增强免疫力。然而，烹饪时避免过量油脂，以防增加身体负担。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.维生素K补充：花椰菜含有丰富维生素K，有利于血液凝固，可能减轻月经过多的症状。
2.维生素C提升：高含量的维生素C有助于增强免疫系统，对抗经期可能伴随的疲劳和抵抗力下降。
3.纤维素促进消化：花椰菜中的纤维素能促进肠道蠕动，预防经期常见的便秘问题。
4.叶酸支持：叶酸对女性尤其重要，有助于细胞生长和分裂，月经期适量摄取有益身体健康。
5.烹饪建议：尽管花椰菜营养丰富，但在月经期间烹饪时应避免过多油脂，以免加重身体负担。
综上所述，月经期间食用花椰菜是有益的，不仅能补充多种营养素，还能改善经期不适。不过，烹饪时应注意清淡，以发挥其最佳效果。-
- 曹清丽 副主任医师 妇科 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：妇产科各种疾病的诊治及腹腔镜手术。
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
