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食用空心菜会导致便秘吗
疾病：便秘提问于 2018-08-16 11:15 -
病情描述：
食用空心菜会导致便秘吗
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回答1
空心菜是常见蔬菜，一般食用空心菜不会导致便秘，反而对肠道健康有益。其富含多种营养成分，能促进肠道蠕动。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.营养成分：空心菜富含纤维素、半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，可增加粪便体积，促进排便。
2.促进蠕动：这些成分能刺激胃肠蠕动，加快食物在肠道内的推进速度，预防便秘。
3.通便排毒：对于便秘人群，空心菜有助于通便排毒，改善便秘状况。
4.适用人群：多数人都适合食用空心菜，但体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻者应谨慎。
5.食用注意：食用空心菜应适量，保证饮食均衡，搭配其他蔬菜和食物。
综上所述，正常情况下食用空心菜不会引起便秘，还可能有助于缓解便秘，但特殊人群需注意。-
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