发烧时可通过冷敷、温水擦浴、酒精擦浴、通风散热、多喝水等来物理降温。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.冷敷:用冰毛巾、退热贴等敷额头、颈部,避免局部冻伤。
2.温水擦浴:用温毛巾擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处。
3.酒精擦浴:用 25%-35%酒精擦浴,注意避开胸前区等部位。
4.通风散热:保持室内通风,衣着宽松,利于散热。
5.多喝水:促进排汗和排尿,帮助降温。
物理降温只是辅助手段,若发烧持续或加重,应及时就医。
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