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如何彻底给肠道排毒
疾病：妊娠合并糖尿病提问于 2018-08-15 20:17 -
病情描述：
如何彻底给肠道排毒
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回答1
肠道排毒可通过饮食调整、增加运动、补充水分、规律作息、适当用药等方式。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，促进肠道蠕动。
2.增加运动：如慢跑、瑜伽等，增强肠道肌肉力量。
3.补充水分：每天喝足够的水，有助于软化粪便。
4.规律作息：保证充足睡眠，稳定生物钟，利于肠道功能正常。
5.适当用药：可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等。
保持良好的生活习惯和适当的医疗干预有助于肠道排毒，但用药需遵医嘱。-
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