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饭后散步能减肚子吗
疾病：提问于 2018-08-15 19:24 -
病情描述：
饭后散步能减肚子吗
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回答1
您好，一般饭后是可以适当散散步，但是单靠这个减肚子的话，一般可能性不大，建议想减肥最好是通过控制饮食和多运动来进行，饮食方面早中晚餐可以比例3:2:1，晚上可以水果代替，同时少吃淀粉和脂肪含量高的食物，每天最好是配合有氧运动，例如慢跑或快走，每次最好坚持半小时以上。
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- 李斌 主治医师 骨外科 滁州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：主要擅长关节外科，显微外科，创伤外科。
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