-
肩周炎患者练单杠多久合适？
疾病：肩周炎提问于 2024-11-10 16:09 -
病情描述：
肩周炎需要练多久单杠？
-
回答1
肩周炎患者练习单杠的时间因人而异，受病情严重程度、个人体质、康复进展、练习频率和强度等多种因素影响。 1.病情严重程度：轻度肩周炎患者可能练习较短时间就能缓解症状，而重度患者需要更长时间的坚持。 2.个人体质：体质较好、肌肉力量较强的患者恢复可能较快，练习单杠的时间相对较短。 3.康复进展：如果在练习过程中症状明显改善，可适当增加练习时间；若效果不佳，需调整练习方式和时间。 4.练习频率：每天练习多次但每次时间较短，可能比偶尔长时间练习效果更好。 5.练习强度：强度适中的练习有助于恢复，强度过大可能加重损伤，影响练习时间。 总之，肩周炎患者练习单杠应循序渐进，根据自身情况灵活调整，以不引起疼痛或加重症状为宜。同时，建议在医生或康复师的指导下进行，配合其他治疗方法，促进肩周炎的康复。
-
肩周炎患者做什么运动好？
肩周炎俗称五十肩，即在50岁左右的人中较为常见。它是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
为什么肩周炎可能是由肩部肌肉损伤引起的?？常见于哪些人群？
肩周炎的前身是肩部肌肉损伤。患者大多是因为年轻时打球用力过猛或摔跤而使肩部肌肉留下...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
肩周炎的痛点都在哪里?
肩部疼痛，可为阵发性或持续性，急性期时疼痛剧烈，夜间加重，活动与休息均可出现，严重...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
怎么缓解颈肩痛？在办公室可以做哪些运动缓解颈肩痛？
前俯后仰，双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
-
肩周炎症状有哪些？
自限性：一般在12-24 个月左右可自愈，但60％不能恢复到正常功能水平。 发病情况...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
肩周炎该如何治疗？
肩周炎的治疗方法很多，有中医方法也有西医方法，中医方法常见的有：中药治疗、按摩手法...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
