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患肩周炎饮食上如何改善？
疾病：肩周炎提问于 2024-11-10 14:24 -
病情描述：
患肩周炎应该在生活中饮食上怎么做才能改善？
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回答1
患肩周炎后，通过饮食改善病情可从均衡营养、补充蛋白质、摄入维生素、增加矿物质、控制炎症食物等方面着手。 1. 均衡营养：保证每日饮食多样化，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、奶类等，为身体提供全面的营养支持。 2. 补充蛋白质：多吃瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等富含优质蛋白的食物，有助于修复损伤的组织。 3. 摄入维生素：特别是维生素 C 和维生素 E，如柑橘类水果、坚果等，能增强身体的抗氧化能力。 4. 增加矿物质：如钙、镁、锌等，可从乳制品、绿叶蔬菜、海鲜中获取，利于维持骨骼和肌肉的健康。 5. 控制炎症食物：减少高油、高糖、高盐食物的摄入，避免加重炎症反应。 总之，合理的饮食对于肩周炎的改善有一定的辅助作用，但不能替代正规的治疗。患者还需结合适当的运动、物理治疗等方法来促进康复。如症状严重，应及时就医。
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