肩周炎三个月，有何有效按摩或外敷方法？_即问即答

肩周炎三个月，有何有效按摩或外敷方法？ 疾病：肩周炎提问于 2024-11-10 15:42: 病情描述：

肩周炎有三个月有好的办法按么或外敷吗？

回答1
肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等。对于患病三个月的情况，可通过按摩、外敷、运动康复、药物治疗及物理治疗等方法缓解症状。 1.按摩：轻柔地按摩肩部肌肉，以放松紧张的肌肉组织，改善血液循环。可由专业按摩师操作，也可自行用手指轻轻揉捏。 2.外敷：使用热毛巾或热水袋热敷肩部，每次 15 - 20 分钟，每日数次。也可使用一些具有活血化瘀作用的中药敷贴，如云南白药膏、活血止痛膏等，但需注意皮肤过敏情况。 3.运动康复：进行肩部的伸展、旋转等运动，如爬墙运动、钟摆运动等，有助于恢复肩部活动度。 4.药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症。 5.物理治疗：如超短波、红外线照射等，能促进炎症消退和组织修复。肩周炎的治疗需要综合多种方法，并坚持一段时间才能取得较好效果。同时，要注意肩部保暖，避免过度劳累和受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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