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肩周炎有哪些有效的按摩手法？
疾病：肩周炎提问于 2024-11-10 13:41 -
病情描述：
肩周炎按摩的手法？
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回答1
肩周炎的按摩手法包括揉法、拿法、点按法、弹拨法、摇肩法等。这些手法有助于缓解疼痛、改善活动受限。 1.揉法：用手掌大鱼际或掌根在肩部疼痛部位轻柔地揉动，以放松肌肉，促进血液循环。 2.拿法：用拇指与其余四指相对用力，拿捏肩部肌肉，缓解肌肉紧张。 3.点按法：用手指按压肩部的穴位，如肩井穴、肩髃穴、肩贞穴等，以疏通经络。 4.弹拨法：用拇指在肩部肌肉紧张处进行弹拨，松解粘连的组织。 5.摇肩法：握住患者的手腕或肘部，做顺时针和逆时针的肩部摇动，增加肩关节的活动度。 按摩时要注意力度适中，避免过度用力造成损伤。如果症状严重或按摩后无改善，应及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。
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