肩周炎是一种常见的肩部疾病,常表现为肩部疼痛、活动受限等。缓解肩周炎的方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复、中医治疗、改善生活习惯等。 1.药物治疗:可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等,以减轻炎症和疼痛;也可使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗,缓解肌肉紧张。但使用药物需遵医嘱。 2.物理治疗:包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等,能改善局部血液循环,缓解疼痛。 3.运动康复:进行肩部的伸展、旋转等运动,如爬墙运动、钟摆运动等,增强肩部肌肉力量,改善活动度。 4.中医治疗:针灸、推拿按摩有助于疏通经络,缓解症状。 5.改善生活习惯:避免长时间保持同一姿势,注意肩部保暖,避免提重物。 肩周炎的缓解需要综合多种方法,并持之以恒。患者应在医生的指导下选择适合自己的治疗方式。如果症状严重或持续不缓解,应及时就医,在正规医院接受专业治疗。
肩周炎俗称五十肩,即在50岁左右的人中较为常见。它是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
肩周炎的前身是肩部肌肉损伤。患者大多是因为年轻时打球用力过猛或摔跤而使肩部肌肉留下...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
肩部疼痛,可为阵发性或持续性,急性期时疼痛剧烈,夜间加重,活动与休息均可出现,严重...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
前俯后仰,双手叉腰,先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
自限性:一般在12-24 个月左右可自愈,但60%不能恢复到正常功能水平。 发病情况...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
肩周炎的治疗方法很多,有中医方法也有西医方法,中医方法常见的有:中药治疗、按摩手法...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院